На примерах техник, используемых в экстремальном спорте, Алексей Молчанов расскажет о том, как повысить личную эффективность в условиях неопределённости, стресса и внешнего давления; а также о том, как восполнить растраченные ресурсы и восстановить психическую энергию. Не ограничиваясь теорией, продемонстрирует практические приёмы, позволяющие быстро «перезагрузиться» и выйти из стресса и переключить внимание на то, что в предлагаемых обстоятельствах будет для вас наиболее важным и перспективным.

Методика эффективного выхода из «зоны комфорта» через осознанность, разумное распределение ресурсов и… расслабление, а также техника, способная поменять восприятие так называемой «зоны дискомфорта» в рабочую зону. Альтернативный взгляд чемпиона мира и предпринимателя на жёсткий контроль и упорство в достижении целей. Как научиться выполнять задачи без «раскачки» и ритуалов, почему важно получать удовольствие от процесса, не концентрируясь на результате и где на самом деле ваш личный предел.

Алексей Молчанов поделится секретами создания эффективной команды в условиях, когда от результатов работы каждого подчас зависит жизнь и здоровье людей. О распределении ролей в команде и правилах взаимодействия как основе порядка и результатов. О чисто фридайверских спортивных особенностях командообразования, которые можно использовать в «сухопутном» бизнесе.