info@molchanova.school
Школа +7 (499) 444-11-20
Ru
En
info@molchanova.school
Школа +7 (499) 444-11-20
EnRu
Базовый курс с Алексеем Молчановым в бассейне РГУФК

15 - 17 июня
23 000 рублей
6 занятий
18 часов теории
и практики
Записаться
Бассейн РГУФК
м. Черкизовская

Фридайвинг — спорт антистресс. Лучший выбор для жителей больших городов, желающих на какое-то время вынырнуть из череды забот и суеты и погрузиться в умиротворяющую тишину подводного мира.
»
Вам подойдёт фридайвинг, если вы хотите:
  • Научиться лучше плавать и нырять
    Не только избавиться от страха воды (если такой имеется), но и научиться искренне любить воду и чувствовать её. Вы сможете найти общий язык с этой удивительной стихией и наслаждаться всеми «бонусами», которые дарит человеку вода
  • Нырять безопасно и правильно
    Научиться понимать и слышать сигналы своего тела, остаться наедине с самим собой — без внешнего городского шума, без суеты, без разговоров. Только вы и вода. Ваше тело само «заговорит» с вами
  • Лучше понимать и слышать
    себя и своё тело
    Получить эффективный инструмент «перезагрузки» самого себя после напряжённого рабочего дня. Вы оцените то чувство, обновления, которое дарит фридайвинг. Это невероятно.
»
Алексей Молчанов
Многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, сооснователь и Председатель Совета Ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга», ведущий инструктор системы Molchanovs.

Первый россиянин и седьмой человек в мире, опустившийся на глубину более 100 метров с задержкой дыхания.
Программа курса
Полный курс за 6 занятий, три дня курс ведёт Алексей Молчанов.
Дополнительные 3 практических занятия для закрепления навыков, входящие в стоимость курса.

*проходят с инструкторами Федерации Фридайвинга
Практические занятия нужно посетить в течение месяца после окончания курса. С расписанием занятий можно ознакомиться здесь.
1-е занятие
15 июня, суббота
14.00 - 19.00
Теоретическая подготовка
Практические занятия
  • План курса, что такое фридайвинг, вводная лекция
  • Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания
  • Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину
  • Обучение технике компенсации давления маневром Вальсальвы
2-е занятие
16 июня, воскресение
12.30 - 18.00
Теоретическая подготовка
Практические занятия
  • Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения
  • Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин
  • Меры безопасности при нырянии
  • Обучение статике и самоконтролю во время ныряния
3-е занятие
17 июня, понедельник
19.00 - 22.00
Теоретическая подготовка
Практические занятия
  • Организация занятий в бассейне
  • Ныряние в длину на 80% от максимально возможной дистанции
  • Обучение спасению фридайвера со дна бассейна (до 6 м). Отработка возможных нештатных ситуаций под водой
Записаться
Какой вы получите результат
Вы станете настоящим фридайвером, человеком, способным задерживать дыхание под водой на несколько минут, и получать удовольствие от нового опыта ощущения своего тела в воде и совершенно иного состояния сознания в тишине безмолвия. А дальше вы можете использовать этот опыт в повседневной жизни, качество которой непременно улучшится. Кроме того, с навыками базового курса вам будет намного проще продолжить обучение фридайвингу на открытой воде
Стоимость курса

Цена: 23 000 рублей

Ограниченное предложение - всего 12 мест в группе

Предоплата при регистрации 30%, возврат денежных средств
при отмене занятий со стороны организаторов.

Что вы получите после прохождения курса
Мы хотим, чтобы вы успешно начали и развили свой бизнес до стабильного успеха
  • Официальный сертификат международного уровня
    (дает право на посещение регулярных занятий на тренировочных базах Федерации Фридайвинга и AIDA)
  • Учебно-методическое пособие по фридайвингу (в электронном виде)
  • Вы получите доступ к мировому обществу фридайверов - к платформе учебного центра Community Molchanovs
»
Место проведения:
Бассейн РГУФК. Горнило фридайвинга. Колыбельная фридайверов. Здесь куётся наша глубина.

Адрес:
Сиреневый бульвар, д. 2с1Б, м. «Черкизовская»

В бассейне имеются 3 ванны:
  • Прыжковая ванна 25х35 м. глубиной 6 м, температура воды 28˚С -29˚С
  • 50 метровая ванна глубиной 2 м., 10 дорожек, температура воды 27˚С -28˚С
  • Детская ванна 25х8 м. глубиной – 1,2 м, 4 дорожки, температура воды 29˚С -30˚С
Имеется возможность постоянного хранения фридайверского снаряжения.


    »
    Отзывы о курсе
    Записаться на курс
    Заполните форму, и мы вам вышлем подтверждающее письмо.
    Нажимая отправить, вы даете согласие на обработку данных.
    Предоплату можно внести наличными или банковской картой