info@molchanova.school
Школа +7 (499) 444-11-20
Ru
En
info@molchanova.school
Школа +7 (499) 444-11-20
EnRu

Базовый курс в бассейне Чайка

С Алексеем Молчановым
Май 28, 29, 30
6 занятий
18 часов теории
и практики


Бассейн Чайка


47 000 рублей
Фридайвинг — спорт антистресс. Лучший выбор для жителей больших городов, желающих на какое-то время вынырнуть из череды забот и суеты и погрузиться в умиротворяющую тишину подводного мира.
»

Вам подойдёт фридайвинг, если вы хотите:

  • Научиться лучше плавать и нырять
    Не только избавиться от страха воды (если такой имеется), но и научиться искренне любить воду и чувствовать её. Вы сможете найти общий язык с этой удивительной стихией и наслаждаться всеми «бонусами», которые дарит человеку вода
  • Нырять безопасно иправильно
    Научиться понимать и слышать сигналы своего тела, остаться наедине с самим собой — без внешнего городского шума, без суеты, без разговоров. Только вы и вода. Ваше тело само «заговорит» с вами
  • лучше понимать и слышать
    себя и своё тело
    Получить эффективный инструмент «перезагрузки» самого себя после напряжённого рабочего дня. Вы оцените то чувство, обновления, которое дарит фридайвинг. Это невероятно.
Алексей Молчанов
Многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, сооснователь и Председатель Совета Ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга», ведущий инструктор системы Molchanovs.

Первый россиянин и седьмой человек в мире, опустившийся на глубину более 100 метров с задержкой дыхания.
Алексей Молчанов
Многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу, сооснователь и Председатель Совета Ассоциации фридайверов «Федерация Фридайвинга», ведущий инструктор системы Molchanovs.

Первый россиянин и седьмой человек в мире, опустившийся на глубину более 100 метров с задержкой дыхания.
Программа курса
Полный курс 6 занятий. Из них три дня в формате мастер-класса, лекция и практика ведет Алексей Молчанов.
Дополнительные 3 практических занятия для закрепления навыков, входящие в стоимость курса.
*проходят с инструкторами школы Натальи Молчановой.
Практические занятия нужно посетить в течение месяца после окончания курса. С расписанием занятий можно ознакомиться здесь.
1-е занятие

28 мая, пятница
19:30 - 22.30
Теоретическая подготовка
Практические занятия
  • План курса, что такое фридайвинг, вводная лекция.
  • Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания
  • Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину
  • Обучение технике компенсации давления маневром Вальсальвы
2-е занятие

29 мая, суббота
15:00 - 19:00
Теоретическая подготовка
Практические занятия
  • Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения
  • Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин
  • Меры безопасности при нырянии
  • Обучение статике и самоконтролю во время ныряния
3-е занятие

30 мая, воскресение
15:00 - 19:00
Теоретическая подготовка
Практические занятия
  • Организация занятий в бассейне
  • Ныряние в длину на 80% от максимально возможной дистанции
  • Обучение спасению фридайвера со дна бассейна (до 6 м). Отработка возможных нештатных ситуаций под водой
Записаться
Какой вы получите результат
Вы станете настоящим фридайвером, человеком, способным задерживать дыхание под водой на несколько минут, и получать удовольствие от нового опыта ощущения своего тела в воде и совершенно иного состояния сознания в тишине безмолвия. А дальше вы можете использовать этот опыт в повседневной жизни, качество которой непременно улучшится. Кроме того, с навыками базового курса вам будет намного проще продолжить обучение фридайвингу на открытой воде
Какой вы получите результат
Вы станете настоящим фридайвером, человеком, способным задерживать дыхание под водой на несколько минут, и получать удовольствие от нового опыта ощущения своего тела в воде и совершенно иного состояния сознания в тишине безмолвия. А дальше вы можете использовать этот опыт в повседневной жизни, качество которой непременно улучшится. Кроме того, с навыками базового курса вам будет намного проще продолжить обучение фридайвингу на открытой воде
Стоимость курса

Цена: 47 000 рублей

Ограниченное предложение - всего 16 мест в группе

Предоплата 20000 тр , возврат денежных средств
при отмене занятий со стороны организаторов.

Что вы получите после прохождения курса
  • Официальный электронный сертификат международного уровня
  • Учебно-методическое пособие по фридайвингу (в электронном виде)
  • Вы получите доступ к мировому обществу фридайверов - к платформе учебного центра Community Molchanovs
»
Место проведения:
Бассейн ОЦСП Анастасии Давыдовой (м. Автозав.

Адрес:
Москва, Автозаводская ул., 23А,корп. 4, Москва

Инфраструктура:
  • два специализированных бассейна: демонстрационная и тренировочная ванны размером 25х30 метров и глубиной 3 метра;
  • большое количество парковочных мест
  • инновационная система фильтрации воды

Отзывы о курсе
Записаться на курс
Заполните форму, и мы вам вышлем подтверждающее письмо.
Нажимая отправить, вы даете согласие на обработку данных.
Предоплату можно внести наличными или банковской картой